od czego

ginoman niemasz sie czego bac,bo to nic strasznego.Jest naprawde dobrym specjalistą.Z tego co sie pyatlem siostry to oni robia w tyg,conajmniej 3 zabiegi na gino,a klientow jest mnostwo. Ty poprostu sie boisz,ale czasami trzeba sie przelamac. Mialem termin na 6 a wsumie to myslalem o zabiegu tylko jak wszedlem na sale,fakt ze katowal mnie ponad [...]

[...] mu pomóc w dalszym rozwoju i dać możliwość sprawiać może takie miłe zaskoczenie jak forma Rockela i walkę z najlepszymi może nie o zwycięstwo, ale o TOP.6 bardzo możliwe czego mu serdecznie jako naszemu rodzynkowi życzę i mam nadzieję, że tak będzie ;) Hide jest notowany tak wysoko przez sędziów ponieważ jak już kiedyś wspomniałem w temacie o [...]

[...] zabezpieczenie, zaufanie. BCAA XPLODE - aż 6 g czystego BCAA w porcji - dobrze dobrane proporcje aminokwasów (2:1:1) - ciekawe, zachęcające smaki - pewność składu, czego nie można być w 100% pewnym jeżeli chodzi o amerykańskie firmy - super design/szata graficzna nowych supli (w tym właśnie BCAA Xplode'a) 4. Dokończ zdanie: Produkt [...]

[...] Nie są to wyniki powalające, ale napewno satysfakcjonujące mnie. Największym zaskoczeniem in plus są NOGI - moim zdaniem progres ogromny +8cm w dwa tyg. Nie jestem pewien z czego to wynika, podejrzewam jednak, iż przyczyną jest fakt, iż po powrocie do treningów nogi zacząłem ćwiczyć dopiero rozpoczynając cykl. Byćmoże pamięć mięśniowa odegrała [...]

[...] miło się to czyta Tak wyglądam od roku, do tej sylwetki dochodziłam bardzo ciężką pracą. Byłam 8 miesięcy na restrykcyjnej diecie redukcyjnej. Nie prowadziłam dziennika, czego bardzo żałuję- byłby niezłą motywacją dla niejednej zbłąkanej owieczki. Startowałam od 67 kg w ciągu 8 miesięcy spaliłam 12 kg fatu. Codziennie na siłowni, codziennie [...]

[...] Otrzymal pan podanie i musi sie pan do niego zastosowac zgodnie z litera prawa. Jest to niepodwazalne i zadne pretensje z panstwa strony do mojej osoby nie moga mi tego prawa odebrac - czego swiadomosc mam nadzieje iz Pan posiada. Od siebie dodam ze moja chec darmowej pomocy dla sfd.pl uznaje poprostu za pomylke i wiecej tego bledu nie popelnie.

[...] normy ....oprócz wagi i siły ale damy rady pare zyebek i bedzie git na Vena- dieta własnie podstawa a ja jej nigdy nie stosowałem--dlatego tak ciezko odmówic sobie tego do czego od tylu lat sie przyzwyczajiłem panie Wuchta prosze bez nerwów spokojnie P4TRYK- po cichu powiem ze sie go nie boje,,,,ale dobra bede już uważnie notował Wuchta mój [...]

Mam pytanko czy przyrost masy zalezy od zjadanych kcal czy od ilosci spożywanego białka. Czy na diecie 2500 kcal przy białko 2,6/kg dla kolesia o wadze 85kg mozna liczyc na przyrost...

[...] na pierwszą. Nigdy również nie zapominała o tym,że mam problemy trawienne,które minimalizowały się z dnia na dzień właśnie dzięki Jej zaleceniom Dzięki Tej osobie,którą oskarżasz osiągnęłam to,czego nawet się nie spodziewałam i jestem wdzięczna,bo to jest prawdziwe podejście nie tylko trenera,ale człowieka! Pozdrawiam wszystkich zwłaszcza Bulla

nie wiem gosciu czego ty chcesz, jesli cwiczenie 3 lata sucho/suple trening w zaleznosci od planu 3 albo 4 razy w tygodniu i praktycznie zero alkoholu nie nazywasz sportem to ok, moze w twoim przypadku jest tak ze chcesz sie szybko napompowac mi poprostu juz psychika wysiada gdyz od dluzszego czasu stoje w miejscu masa/sila w sumie nawet jakbym [...]

Na początku powiem cześć wszystkim Nie wiem od czego zacząć więc zacznę od tego że mam wieczne kompleksy!!! Każdy mi mówi że nie jestem gruby, ja to wiem ale czasami czuje się tragicznie. Do wiosny chciałbym chodzić w rurkach i wyglądać w nich tak: ALe jeste pewien problem: mam efekt gruszki!!! moje poślady wyglądają okropnie A to nadmiar skóry [...]

http://www.sfd.pl/od_czego_zalezy_przyrost_masy_-t577351.html od czego zalezy przyrost masy?? przyrost masy zależy co bedziesz jadł jezeli odzywki na mase bedzie to masa mięsniowa a jezeli po prostu bedziesz duzo jadł to bedzie to zwykła masa

dzieki, ja trenowalem kolarstwo przez 8 lat ale postanowilem zmienic dyscypline z tym ze nei bardzo wiem od czego zaczac... pozdro!

[...] (tak mi kiedyś ktoś na forum - mam 16 lat). Ogólnie jadłem dość mało, wydaję mi się że za mało. Gdy odczuwałem głód między posiłkami zapijałem wodą. Teraz chciałbym bardziej zająć się rzeźbą bo brzuch spadł i ogólnie jestem zadowolony ale nie chciałbym przytyć jedząc więcej niż teraz. Od czego powinienem zacząć i czego powinienem przestrzegać?

[...] pokaże się z jak najlepszej strony i postara się dorównać Vitkowi. Wynik raczej jest przesądzony bo nie oszukujmy się wg. mnie Vitali jest lepszy od Władimira i na niego nie ma raczej mocnych na obecną chwilę, tylko chciałbym zobaczyć jego walkę z Valujewem ale może np. Sosnowski z nim zawalczy jak wygra czego mu życzę ale jestem realistą

[...] naturalnej są kulturyści, którzy ćwiczą na sucho ale jest też wielu takich, którzy jadą na saa. Tylko od osoby wstępującej do 'naturalnych' zależy co będzie brać, a czego nie; ale wiadomo, że wszędzie gdzie pojawia się rywalizacja i chęć zwycięstwa, znajdą się tacy, którzy sięgają po wiadome substancje Zmieniony przez - Spetz w dniu [...]

[...] są bez sensu. Na zamkniętej pogańskiej imprezie chyba oczywistym jest, że teksty padać będą propogańskie. Jak ktoś chciał się tam ładować i płacić za bilety to doskonale wiedział czego może się spodziewać. Ale to nie ma znaczenia, bo ten dział nie jest od dyskusji religijnych i takich tutaj nie chcę. Są od tego inne działy na innym forum.

Witam. Chcialbym uzyskac od was ogolnie porady na temat diety na redukcje/ rzezbe czy jak to nazwac... Chodze na silownie jakis rok i lekko zalalem sie tluszczem... tzn w sumie od zawsze tak mam ale teraz postanowilem to spalic. Prosze tylko o takie podstawowe rady a nie zjazdy... rady typu ile posilkow dziennie, na co klasc nacisk (np. bialko, [...]

[...] a pozniej wlal do srodka jakis tam srodek i zatkal podobnymi wieczkami.Musze byc pewny co do srodka bo nie chodzi tu o kase lecz nie lubie marnowac czasu i wbijac hoooj wie czego.estem juz po 2 zastrzyku jutro bedzie 3 wale po 200mg i nic nie czuje nawet mocz normalnego koloru.Znajomy walil tez ten sam tren ale z innego zrodla i juz w 10 dniu [...]

[...] się w limicie czasowym i bez dłuższych przerw brak szans na zrobienie 10 okrazen)? Co musze zrobic zeby to zdac, moglby ktos ulozyc jakis plan jak sie do tego zabrac? Od czego mniej wiecej zaczac, ile i jak biegac? Sytuacja jest patowa, BŁAGAM o pomoc!!! PS Czytalem te tematy w wyszukiwarce ale ja niestety nie mam paru miesiecy na to tylko 10 [...]